HOŘČÍK CHELÁTOVÝ + VITAMIN B6, KAPSLE

Pro všechny, kteří sportují nebo jsou velmi fyzicky aktivní, i pro ty, kteří procházejí psychicky náročným, stresujícím obdobím, je důležité zvýšit příjem hořčíku! Hořčík je nezbytný minerál, který mimo jiné prospívá nervové i pohybové soustavě. Vitamín B6 účinek hořčíku podporuje. Naše tělo si však hořčík, stejně jako ostatní minerály, nedokáže vytvářet samo a během zátěže ho odbourává mnohem rychleji. 

Hořčík (magnesium) je jeden z nejdůležitějších prvků v našem těle. Patří mezi minerály, které jsou v našem organismu zastoupeny nejhojněji – většina se ho nachází v kostech, zubech a svalech. 

Je obecně známo, že hořčík je potřebný k dosažení optimálního zdraví a vitality. Tento minerál se uvnitř našeho organismu účastní nejméně tří stovek biochemických reakcí. Podílí se na enzymatických reakcích, které jsou základem které pro energetický metabolismus a dále základem tvorby proteinů z aminokyselin a tvorby nukleových kyselin. Hořčík je nezbytný pro správnou funkci svalů a jejich kontrakce, ale také pro přenos nervových vzruchů nebo pro tvorbu pojivových tkání.

Hořčík řadíme mezi esenciální látky. Náš organismus si jej nedokáže vytvářet sám a je tedy nutné přijímat ho zvenčí. V současné západní populaci hořčík často chybí. Na vině je fyzický a psychický stres, nevhodný životní styl (zahrnující nadužívání alkoholu a léků) a chyby ve stravování. Vlivem agrochemikálií je běžná zemědělská půda vyčerpaná a konvenční plodiny již neobsahují tolik minerálních látek jako dříve. Proto je dobré, obzvláště během fyzické a psychické zátěže, hořčík suplementovat. 

Signálem deficitu hořčíku většinou bývá: 

• nervozita, podrážděnost, vyčerpanost
• svalové křeče
• poruchy spánku
• příznaky podobné úzkosti jako např. „svírání“ v oblasti břicha nebo bušení srdce 
• mravenčení končetin
• snížená kvalita vlasů a nehtů (nehty se lámou, vlasy vypadávají)

Vitamín B6

Vitamín B6 hraje významnou úlohu v činnosti různých enzymů, které jsou nezbytné pro energetický metabolismus. Jako koenzym se podílí na mnoha metabolických procesech. Tento vitamín je rovněž důležitý pro správnou funkci nervového systému. Snižuje míru únavy a vyčerpání a mimo to prospívá zdraví kůže. Je důležitý pro tvorbu červených krvinek a také pro tvorbu protilátek. Hraje tedy významnou roli pro správné fungování imunitního systému.

Vitamín B6 zvyšuje absorpci hořčíku a schopnost jeho průniku do buněk. Kombinací hořčíku a B6 dosahujeme synergického účinku.