Nejnovější články

• Mužský přechod neboli andropauza

  Andropauza, někdy označovaná jako „mužská menopauza“, odkazuje na soubor fyzických a emocionálních změn, které mnozí muži prožívají, když dosáhnou středního věku. Na rozdíl od ženské menopauzy, kdy produkce estrogenu u žen klesá prudce, je u mužů pokles produkce testosteronu mnohem pozvolnější. Zatímco někteří muži si změn téměř nepovšimnou, jiní si projdou příznaky andropauzy se vším všudy.
• Tipy pro lepší spánek!

  Na délce i kvalitě spánku záleží! Aneb zaručené tipy, jak na kvalitní spánek. Stejně jako potrava, pití, dýchání, tak i spánek a odpočinek patří mezi základní biologické potřeby člověka a je nenahraditelný. Co můžeme udělat pro dobrý spánek? Proč je spánek důležitý pro zdraví?

Blog